Ganzheitliches Training und Coaching

 

Sie haben Stress bei der Arbeit und können abends schwer abschalten? Sie wollen vital sein und etwas für Ihren Körper und Ihren Alltag tun?
Dann bin ich der Richtige für Sie!

Neben speziellen Fitnessübungen zur Rückenstärkung und Muskelaufbau können Sie bei mir die wichtigsten Methoden erlernen, um Stress dauerhaft zu bewältigen.
Die Praxis zeigt: Kopf, Gefühl und Körper gehören zusammen.
Nur ein ganzheitliches Training sorgt deshalb dafür, dass Sie dauerhaft gesund bleiben und Ihre Beschwerden nicht immer wieder kommen.

Ich erstelle ein maßgeschneidertes Konzept für Ihre Bedürfnisse das wir bei Ihnen zu Hause oder in einem Studio Ihrer Wahl umsetzen!

 Was ich anbiete, hier ein Überblick!!

Inneres Konzept
für die Psyche

Psychologische Beratung

Mentaltechnicken

Meditationstechnicken

Ganzkörperstretching


Äußeres Konzept
für den Körper

Ganzheitliches Personal Training


Ganzheitliche Wellnessmassage 

Traditionelle Kampfkunst

Selbstverteidigung